怎麼說呢? 再次回到自己的blog, 竟有一種陌生的感覺. 過去半年在外國讀書實在太太太忙了, 每個星期一篇論文, 完全是沒有時間靜下來想東西, 打文章.
當然, 這也有他的好處, 就是學問不斷的進步, 自己也覺得自己的努力有回報, 以前的自己真的非常無知, 非常的自以為是.
新一年, 先跟很久沒見的各位說聲: 新年快樂! 還有更重要的新年進步!
新年的時候, 我們總會自己訂下各種的目標...不過到年底, 好的話就會發現有一兩個目標總是沒有達成, 壞的話....就會很沮喪的覺得自己一事無成, 甚至沒有進步過. 新一年到了, 我們又訂下個種目標, 並下定決心自己今次一定要做到, 甚至會想出各種的方法監督/鞭策自己, 務求令自己新一年達到更多的目標.
這樣的行動力確實令人敬佩, 只是, 有沒有想過, 有時候問題並不只出於你的行動, 而是思考行為也有該改善的地方呢?
小雪以前跟大家一樣, 新年一到, 就會拿出日記/手帳本和筆, 然後努力的寫寫寫, 列項列下一大堆新年目標. 寫完以後, 就把本子合上, 誠心許個願, 告訴自己要努力, 然後....然後大部分時間都是從此把這個list拋至腦後, 也不常翻看, 到年末的時候, 立下過什麼目標都忘了一半, 壞的時候甚至把那張紙都不見了.
對, 新年的時候, 我們總是很有憧憬的把新一年的願望寫下, 並希望他真的能成真...只是, 我們在那一年裏面, 是有很認真的每天檢討自己有沒有離這些目標更近一步呢? 還是我們都是寫完就希望他能自動成真? 我們列下的目標是有計畫的實行的呢? 還是只是很空泛的夢想, 如: 要發達, 要減肥成功呢?
從此可見, 新年目標, 新年願望, 並不是只是寫和做的. 想的部份也是很重要的. 所謂的想, 並不是說整天做白日夢夢想自己願望成真的一天, 而是用腦袋, 用理性去計畫. 成就一個夢想, 無錯, 是需要滿滿的熱情的, 但請你也記住, 只有感性的夢想, 只是空想. 有夢想, 必須有理性思考過, 周詳的計畫過, 夢想才有確實的可能成真.
再說, 新年願望並不是鬥多的比賽, 並不是列得越多就越好. 重質不重量, 這個道理相信大家都聽過的. 定下太多目標的弊處主要是分散了注意力, 不夠集中. 完成一個目標都需要一定的時間, 心力的投入, 目標太多, 就會讓自己無法集中精神去處理一個問題, 或達到一定的成績. 最後, 每個目標都只是完成了一點點, 一年裡的進步不會非常非常大. 再說, 硬是訂下很多新年目標的話, 只會讓一些目標流於空泛, 或者列下目標的字眼不同, 實質的方向卻是相同的. 這樣只會令到自己更混亂, 無從入手喔!
今天想說說的, 是小雪今年新年時設立目標時的心態.
話說小雪一直有看唐立淇老師的星座運程, 不過都是隨意的看看就算. 可是, 機緣巧合下, 小雪在書局翻了唐老師2013年的星座預測書, 後來更買了回家看. 看著老師寫回雙魚座去年遇上的各種麻煩, 困難與挑戰, 我真的是點頭連連喔. 不過我很同意老師所說, 今年的雙魚座經過去年的挑戰以後, 已經不像也不想過去一樣只是留在魚池中的魚, 而是游向大海的魚了. 未來一年將會是重整自己, 儲存實力, 準備面向未來之年呢! 這跟小雪一直在思考的新一年方向有不少不謀而合的地方呢!
世事就是這麼巧合. 2013 年的第一天, 小雪的妹妹拉著我玩日本的測漢字遊戲. 這個遊戲, 相信不少朋友都玩過了吧? 小雪今年測到的漢字, 居然是"打破"! 一開始有點不開心, 覺得有點怪怪的, 但換個角度想, 打破, 也不一定是個壞事呢! 所謂"破舊立新", 要"立新", 也得先"破舊"吧? 打破, 不一定是指失去一些東西, 也可以是打破一些舊有的壞習慣, 成見, 固有的思想方法啊! 這跟我面對新一年的心可是挺相近的.
講了這麼久不應該怎樣列目標, 該說說怎樣寫下新年目標吧?
哈哈, 總得賣個關子吧? 這個下篇再說. 不過, 先說一些有效的方法吧.
今年跟往年設立目標不一樣, 認清了以上的陷阱, 小雪放棄了過去坐下來隨意的寫寫寫就當是完成了新年目標的程序. 既然自己不懂, 倒不如嘗試參考別人的作法. 因此, 過去11月起, 小雪讀了不少關於設立目標, 完成目標的書籍. 讀了不少的書, 精心想推介的, 也參考到大方向的, 主要是兩本.
第二本想比較詳細的分享, 所以先分享第一本. 這一本是熱賣書, 也是誠品的2012年推介書之一, 英文叫 Happiness Project, 中文書名叫"過得還不錯的一年". 簡單來說, 一年之始作者就為自己訂下每個月要改善的"主題", 這些主題都是日常生活的一些範疇, 如愛, 育兒, 家庭, 金錢等等. 作者作的都不是一些大改變, 很多都是比平時多走一步, 或改變心態等, 結果卻發現效果還蠻大的, 而且自己比之前活得更開心了.
這本書打動小雪的地方, 是因為他說明了只要在日常生活裡做些小改變, 人生就可以變得更美好. 很多人都以為改變人生是一個浩大的工程, 因此看到, 想到就怕, 結果因為怕, 也就死守不變, 無法進步. 其實, 就像此書證明一樣, 拿出一點心思做個小改變, 已經可以讓自己活得更順心, 更美好了. 此外, 我很喜歡此書以"每月一目標"的方式進行改變. 如上面所說, 與其有一大堆目標要一下子面對, 倒不如一個一個來, 不單能深入處理每一個目標, 再說完成一個目標以後的那種成功感, 也有助面對下一個目標吧?
好了, 今天就到此為止. 雖然有些遲, 再一次祝大家新年快樂, 新年進步!
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